Chuyên trang bất động sản
Hotline: 0983.456.456
Nhiều bậc phụ huynh đều biết rằng tiêu thụ quá nhiều đường không tốt cho trẻ, nhưng tác hại lâu dài của thói quen này vẫn chưa được nhận thức đầy đủ. Một nghiên cứu mới cho thấy, lượng đường hấp thụ khi còn nhỏ có thể để lại hậu quả đến tận tuổi trưởng thành, làm tăng nguy cơ cao huyết áp và tiểu đường type 2.
Một nghiên cứu mới đây được công bố trên Tạp chí Science đã phát hiện rằng việc tiêu thụ quá nhiều đường khi còn nhỏ không chỉ gây ảnh hưởng tức thời mà còn kéo dài đến tuổi trưởng thành. Trẻ em ăn quá nhiều đồ ngọt có nguy cơ mắc cao huyết áp và tiểu đường type 2 cao hơn đáng kể khi lớn lên. Điều này càng đáng lo ngại khi thói quen ăn nhiều đường hình thành từ nhỏ thường tiếp tục duy trì khi trưởng thành, khiến việc kiểm soát sức khỏe trở nên khó khăn hơn.
Những món đồ ngọt có sức hấp dẫn lớn với trẻ nhỏ.
Hiện nay, trẻ em tiêu thụ lượng đường vượt quá mức khuyến nghị do các sản phẩm có đường xuất hiện ở khắp nơi, từ bánh kẹo, nước ngọt đến ngũ cốc ăn sáng hay thậm chí là thực phẩm dành riêng cho trẻ nhỏ. Những món ăn này không chỉ hấp dẫn vì hương vị mà còn bởi màu sắc, kiểu dáng bắt mắt, khiến trẻ dễ bị thu hút.
Bên cạnh đó, việc người lớn thường xuyên tặng thưởng trẻ bằng đồ ngọt cũng vô tình củng cố thói quen tiêu thụ đường quá mức. Thành phần chứa đường trong thực phẩm chế biến lại rất đa dạng và đôi khi được ghi trên nhãn sản phẩm dưới nhiều tên gọi khác nhau, khiến không ít phụ huynh dù cẩn thận vẫn khó tránh khỏi việc mua phải những sản phẩm có lượng đường cao.
Không cần đợi đến khi trưởng thành, việc tiêu thụ đường quá mức từ sớm đã có thể gây ra nhiều vấn đề sức khỏe như béo phì, sâu răng và thậm chí là tiểu đường type 2 ở trẻ nhỏ. Tuy nhiên, thay đổi thói quen sử dụng đường không phải là điều dễ dàng, nhất là khi loại bỏ hoàn toàn đường khỏi chế độ ăn uống của trẻ là điều không thực tế.
Thay vào đó, phụ huynh có thể điều chỉnh lượng tiêu thụ một cách hợp lý hơn bằng cách hướng dẫn con cái nhận thức về thời điểm và mức độ ăn đồ ngọt sao cho phù hợp. Thực phẩm chế biến sẵn dù tiện lợi nhưng nếu trẻ được khuyến khích ăn nhiều thực phẩm nguyên chất và các bữa ăn tự làm, lượng đường tiêu thụ sẽ giảm đi đáng kể. Ngoài ra, một giải pháp đơn giản nhưng hiệu quả khác là tập cho trẻ thói quen uống nước lọc thay vì đồ uống có đường, giúp kiểm soát tốt hơn lượng đường nạp vào cơ thể ngay từ nhỏ./.
Số ca mắc sởi tại Mỹ đã vượt tổng số ca của cả năm ngoái, nguy cơ dịch kéo dài tới năm 2026 nếu không kiểm soát hiệu quả
Thành phố Hồ Chí Minh sẽ thực hiện cả hai hình thức thi tuyển và xét tuyển để tuyển sinh lớp 10 năm học 2025-2026.
Không chỉ là thức uống giải khát đơn thuần, những loại nước ép ít calo dưới đây còn có khả năng hỗ trợ giảm cân hiệu quả và mang lại nhiều lợi ích bất ngờ cho sức khoẻ.
"Đất Kẻ Giàn, quan Kẻ Vẽ" - câu lưu truyền trong dân gian hàng ngàn năm qua nhằm ca ngợi đất hiếu học làng Đông Ngạc nay thuộc quận Bắc Từ Liêm, TP Hà Nội. Nhiều người truyền nhau, đất này tụ nhiều vượng khí, chính vì vậy sinh ra không ít người tài. Đến ngày nay truyền thống hiếu học đó vẫn được lớp lớp thế hệ người làng Đông Ngạc gìn giữ và phát huy.
Vui lòng gửi phản ánh của bạn để chúng tôi hỗ trợ hoặc cải thiện giúp tăng trải nghiệm cho bạn.
Chào mừng đến với Chuyên trang Bất động sản của thời báo VTV
Bạn chưa có tài khoản? Đăng kí ngay
Bạn đã có tài khoản? Đăng nhập
