Ăn chocolate đúng thời điểm không chỉ giúp kiểm soát cân nặng mà còn mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Nghiên cứu mới cho thấy, phụ nữ mãn kinh ăn chocolate vào buổi sáng hoặc tối có thể giảm mỡ thừa, điều hòa đường huyết và cải thiện giấc ngủ mà không lo tăng cân.