Ăn uống theo mùa là một cách bền vững để thiết lập chế độ dinh dưỡng có lợi cho sức khỏe. Mỗi mùa có những loại thực phẩm phù hợp để cung cấp năng lượng và chất dinh dưỡng cho cơ thể, đặc biệt là trong những tháng lạnh giá của mùa đông. Sau đây là những loại rau bạn nên hạn chế ăn vào mùa đông để đảm bảo sức khỏe và tránh những tác động không mong muốn từ thời tiết.