Chuyên trang bất động sản
Hotline: 0983.456.456
Mùa cảm lạnh và cúm đang vào giai đoạn cao điểm, các chuyên gia đã đưa ra những lời khuyên để bảo vệ bản thân.
Theo Trung tâm Kiểm soát và Phòng ngừa dịch bệnh Hoa Kỳ, ngoài cúm, một số loại virus đường hô hấp khác cũng lưu hành, chẳng hạn như rhinovirus và RSV, gây ra các triệu chứng giống như cảm lạnh. Bên cạnh đó, COVID - 19 vẫn là mối đe dọa.
Không trì hoãn việc tiêm vaccine
Tiến sĩ Marie - Louise Landry, giảng viên khoa Y sinh tại Trường Đại học Yale, giải thích rằng việc bỏ qua hoặc trì hoãn tiêm vaccine cúm có thể khiến bạn có nguy cơ mắc các biến chứng nghiêm trọng liên quan đến cúm.
Trẻ từ 6 tháng tuổi trở lên đã được khuyến cáo nên tiêm vaccine cúm vào mỗi mùa.
Không đến chỗ đông người khi bị bệnh
Tiến sĩ Richard A. Martinello, giáo sư về bệnh truyền nhiễm tại Trường Đại học Yale, cho biết: "Tôi sẽ không đi làm nếu bị cúm hoặc cảm lạnh. Mỗi người cần có trách nhiệm với cộng đồng, đi làm trong khi bị bệnh sẽ khiến những người xung quanh gặp nguy hiểm".
Đeo khẩu trang khi ra ngoài
Tiến sĩ John Swartzberg, giáo sư lâm sàng tại Trường Y tế Công cộng thuộc Đại học California, cho biết, ông sẽ không ra khỏi nhà nếu không đeo khẩu trang đảm bảo chất lượng.
"Bất kỳ ai mắc bệnh về đường hô hấp đều nên đeo khẩu trang khi ở nơi công cộng trong nhà hoặc ngoài trời nếu họ ở cạnh những người khác", Swartzberg cho biết. Điều này làm giảm đáng kể nguy cơ các giọt bắn có thể phát tán trong không khí khi bạn ho hoặc hắt hơi.
Rửa tay thường xuyên để hạn chế virus (Ảnh: Getty Images)
Rửa tay thường xuyên
Không rửa tay thường xuyên sẽ làm tăng nguy cơ mắc cúm hoặc cảm lạnh thông thường. "Tay chúng ta rất dễ bị nhiễm bẩn sau khi chạm vào bề mặt có thể có virus, sau đó lại chạm vào mắt hoặc mũi có thể khiến chúng ta bị phơi nhiễm và phát bệnh", Martinello giải thích.
Nghỉ ngơi đầy đủ
Tiến sĩ Tamika Henry, bác sĩ tại Viện Sức khỏe Unlimited, cho biết điều quan trọng là phải nghỉ ngơi đầy đủ khi bị bệnh.
Giấc ngủ có thể giúp phục hồi nhanh hơn sau khi bị cảm lạnh hoặc cúm, vì các triệu chứng có thể kéo dài tới 2 tuần.
Matthew Weaver, giảng viên y khoa tại Trường Y Harvard, cho biết: "Không ngủ đủ giấc sẽ khiến tình trạng viêm nhiễm gia tăng và phản ứng miễn dịch suy yếu, có thể kéo dài thời gian phục hồi sau khi ốm"./.
Số ca mắc sởi tại Mỹ đã vượt tổng số ca của cả năm ngoái, nguy cơ dịch kéo dài tới năm 2026 nếu không kiểm soát hiệu quả
Thành phố Hồ Chí Minh sẽ thực hiện cả hai hình thức thi tuyển và xét tuyển để tuyển sinh lớp 10 năm học 2025-2026.
Không chỉ là thức uống giải khát đơn thuần, những loại nước ép ít calo dưới đây còn có khả năng hỗ trợ giảm cân hiệu quả và mang lại nhiều lợi ích bất ngờ cho sức khoẻ.
"Đất Kẻ Giàn, quan Kẻ Vẽ" - câu lưu truyền trong dân gian hàng ngàn năm qua nhằm ca ngợi đất hiếu học làng Đông Ngạc nay thuộc quận Bắc Từ Liêm, TP Hà Nội. Nhiều người truyền nhau, đất này tụ nhiều vượng khí, chính vì vậy sinh ra không ít người tài. Đến ngày nay truyền thống hiếu học đó vẫn được lớp lớp thế hệ người làng Đông Ngạc gìn giữ và phát huy.
Vui lòng gửi phản ánh của bạn để chúng tôi hỗ trợ hoặc cải thiện giúp tăng trải nghiệm cho bạn.
Chào mừng đến với Chuyên trang Bất động sản của thời báo VTV
Bạn chưa có tài khoản? Đăng kí ngay
Bạn đã có tài khoản? Đăng nhập
